Nuevo Reto..!! *-*

hey hola princesas...! como estan? medisculpo por no haber publikado nada ayer, lpo que paso es que estube un poco indispuesta..!
he cambiado full la dieta que se supone que iba a llevar... no he comido nada por 2 dias bueno llamismo 3 dias conmtando el de hoy.... solo tomado agua o te, creo que al no comer bajo mas de peso que haciendolo..! he bajado 2 tallas mas y los pantalones ya que me quedan un poco mas flojos... obviamente desde el lunes empece con la dieta y poss he bajado 2kg...
la verdad ayer me senti deprimida, no queria hablar con nadie, estaba exasperada e irritable... para serles sinceras me lastime me hice 7 cortes otra ves... estoy tratando de dejar a un lado el dañarme pero cuando estoy frustrada no lo puedo evitar..!
ad+ les tengo otra noticia mis vacaciones se estan acabando posiblemente la semana que viene o la siguiente ya entre a clases en la U eso significa que me podre concentrar full en los estudios y podre evitar a toda costa no comer... pero bueno aqui ya ahi otro reto..! voy a hacer ayuno hasta el dia que entre a clases.. y tampoco es que ese dia como a comer como cerdo... no no no no... voy a llevarlo suave... cuando termine este desafio  y ayuno juntos pues solo comere frutas y verduras no mucho pero si tendre 3 comidas xk se que perdere mucha fuerza y energia en lo que dura el ayuno...
espero que pueda bajar pos lo menos 5 o 6kg en el ayuno... por que en serio lo deseo... ad+ hago una rutina de ejercicios intensa para quemar mas rapido la grasa acumulada en mi cuerpo..!
bueno queridas cuentenme que tal les va a ustedes? que dietas estan siguiendo?
las quiero
DeMi

Dieta para bajar unos 10 kg en una semana

mis queridisimas princesas andando por ahy y buscando informacion me encontre con esta dieta... creo que esta dieta les serviria a todas las que estan empezando para que hasi se valla acostumbrando sus cuerpos a los cambios... no la he comprobado pero una amiga muy cercana si la ha hecho y le ha funcionado... pero obviamente deben de ser muy estricatas y seguir todo al pie de la letra si quereis que les funcione ok? 

bueno nenas espero y les guste...

besos

DeMi

Dieta para bajar unos 10 Kilos en una semana

LUNES 

Desayuno

-1 yogur con cereales

-1 rebanada de pan integral

-1 feta de queso magro

Media mañana

1 fruta fresca

Almuerzo

-1 porción de carne roja magra

-1 bol de ensalada de lechuga, tomate y zanahoria

-1 fruta fresca.

Merienda

-1 café con leche

-2 rebanadas de pan integral con 1 cdita. de mermelada diet

Media tarde

-1 porción de gelatina diet

Cena

-1 taza de arroz cocido con verduras crudas y 1 cucharada de mayonesa diet.

-1 fruta fresca 

MARTES 

Desayuno

-1 café con leche

-2 rebanadas de pan integral untadas con queso blanco descremado

Media mañana

-1 yogur descremado

 Almuerzo

-1 filete de pescado

-1 porción de verduras cocidas

-1 fruta fresca

Merienda

-1 café con leche descremada

-1 rebanada de pan integral con 1 porción de queso descremado y 1 rebanada de tomate.

Media tarde

-1 porción de gelatina diet

Cena

-1 plato mediano de espaguetis con tomate natural

-1 fruta.

MIERCOLES 

Desayuno

-1 café con leche descremada

-2 rebanadas de pan integral con mermelada dietética

Media mañana

-1 fruta fresca

Almuerzo

-1/4 de pollo

-1 porción de puré de calabaza

-1 fruta fresca

Merienda

-1 yogur con cereales

-1 rebanada de pan integral untado con queso blanco descremado

Media tarde

-1 fruta fresca

Cena

-Ensalada de arroz, lentejas o choclo (1 taza de té) mezclados con vegetales crudos o cocidos

-1 fruta fresca

JUEVES 

Desayuno

-1 café con leche descremada

-2 rebanadas de pan integral con mermelada diet

Media mañana

-1 yogur descremado

Almuerzo

-1 plato mediano de verduras crudas o cocidas

-1 fruta fresca

Merienda

-1 café con leche descremada

-2 rebanadas de pan integral con una porción de queso magro

Media tarde

-1 porción de gelatina diet

Cena

-1 plato tortilla de huevo y espinaca

-Ensalada de tomate

-1 fruta fresca

VIERNES 

Desayuno

-1 café con leche descremada

-1 rebanada de pan integral tostado con 1 porción de queso magro y tomate

Media mañana

-1 yogur descremado

Almuerzo

 -1 porción de tartas con verduras

-1 ensalada verde

-1 fruta fresca

Merienda

-1 café con leche descremada

-2 rebanadas de pan integral con mermelada diet

Media tarde

-1 fruta fresca

Cena

-2 rodajas de pescado blanco

-1 ensalada de zanahoria rallada

-1 fruta fresca

SABADO: DIA DE DESINTOXICACIÓN 

Desayuno:

-1 vaso de jugo de naranja

-1 café con leche descremada

-1 fruta

Media mañana

-1 fruta fresca

 Almuerzo

-1 caldo desgrasado

-Ensalada de verduras con 4 cucharadas de arroz integral y 1 cucharadita de postre de aceite

-1 fruta fresca

Merienda

-1 café con leche

-1 fruta

Media tarde

-1 fruta fresca

Cena

-1 caldo desgrasado

-1 ensalada de frutas

-1 gelatina diet

DOMINGO 

Desayuno

-1 café con leche descremada

-2 medialunas

Media mañana

-1 porción de gelatina diet

Almuerzo

-1 plato mediano de ravioles con salsa 

-1 bol de cerezas naturales

Merienda

-Café con leche descremada

-2 rebanadas de pan integral con 1 porción de queso magro

-Media tarde

-1 yogur descremado

Cena

-1 filete de pescado

-1 bol de verduras de hoja

-3 mitades de duraznos diet 

trotar :/

hey ola de nuevo... llegue tarde a publikar pero llegue y eso es lo importante cierto..
les cuento que hoy me fue muy bien con mi dieta.. mañana la voy a hacer mas estricta :D
hoy cuando fui a trotar en la mañana tenia una molestia en el pie... y era la parte de atras del pie que rozaba con la zapatilla y me ardia pero no le preste atencion... solo seguia trotando y me decia "el dolor es temporal la gloria es eterna" una y otra vez... pero llego un momento en que no pude mas y me fui a sentar en una banca... cuando me vi tenia toda la parte tracera del pie llena de sangre... dolia pero no me importaba... total hay mismo fui caminando de regreso a mi casa pero cojeando..
mi mama se puso como loka cuando entre y vio mi pie... pero le preste atencion por que estaba fustrada del poco tiempo que trote... pero bueno lo recompece hoy a las 5 de la tarde con 2 horas de ejercicio sin parar.. :D y ahora me siento mas aliviada... pero eso no quiere decir que dejare de trotar en las mañanas no no no... lo seguire haciendo hasta ver que en realidad mi esfuerzo valio la pena :D
espero que las que sigan la dieta conmigo lo hagan hasta el final oka ;D cuidense besos.. <3
las amo
DeMi

1er Dia..!!!! ^-^

holaaaa queridas princesas..! como estan???  poss les cuento que yo voy super bien..! he cumplido cada uno de los pasos de mi dieta...! saben como que correr en las mañanas es relajante... hace que el resto del dia te lo tomes bien... y no piensas mucho en comida...
las que se apuntan a hacer esta dieta conmigo... publiken en comentario como les esta llendo ok? y si tienen alguna duda.. diganmela yo hare todo para que les quede claro lo que no entienden oka :)
aparte les queria comentar.. que en youtube estaba viendo videos de thinspiration ayer por la noche.... y habia una chica que recien llevaba 2 dias de ayuno y decia que ya se le notaban los huesos.... osea eso es una estupides... por que al segundo dia el cuerpo no va a bajar toda la grasa de inmediato dejandote un saco de huesos de un dia para otro... y otra cosa en los ayunos o dietas los resultados no se ven al segundo o tercer dia no no no..! los resultados se vienen a ver a la semana... por eso deben de ser constantes y tambien           deben añadir ejercicios para quemar la grasa mucho mas rapido... y eso si no se les ocurra hacer abdominales de inmediato por que si no la grasa se va a quedar almacenada en el estomago...! deben de empezar con aerobicos... por lo menos 15 min al dia ok?!
espero y mis consejos les sirvan...! :* besos-.....
y vuelvo a repetir yo voy a estar publikando todos los dias para que se mantengan informadas de que estoy siguiendo la dieta al pie de la letra y las que la siguen conmigo tambien lo hagan... asi que dejen sus comentarios, si llegan a sentir depresion o cualquier sintoma desahoguensen escribiendo y publikando para que sepan que no estan solas... nosotras y principalmente yo las apoyo...! ^-^
aaahhhh y miren les queria enseñar mis piernas... no estan tan delgadas... pero si han bajado bastantes... por que mis piernas parecian de vaca..! jejejej muaksss
besos se cuidan... :D
DeMi

NUEVA DIETA ^-^

hey princesas como estan?! poss yo hay ando con la depre saben...
les cuento que a partir del lunes empiezo una dieta... no se si me valla a funcionar pero la voy a probar xk es una dieta creada por mi... a demas lo que vale es ser original verdad?
bueno mi dieta consiste en esto:
6am: salir a correr (al parque, a dar vueltas por la manzana, etc)
7am: tomar 2 vasos de agua fresca y despues de unos 20 min comer una manzana...
12pm: una ensalada con lechuga y tomate con unas gotitas de limon...
2pm: un te verde o te negro...
3pm: 2 vasos de agua fresca
5pm: hacer cardio por 15 min o saltar la cuerda
6pm: 2 vasos de agua fresca
7pm: una taza de cualquier infucion o un yogurt descremado
8pm: 2 vasos de agua..
10pm: 1 vaso de agua tibia... (obviamente antes de dormir)

bueno eso voy a hacer por 1 semana... quiero ver cuantos kilos podre bajar siguiendo esta esta dieta... io les ire avisando... o si kieren realizar, realicen la conmigo va? y por comentarios me van diciendo como les va y cuanto van bajando...
yo creo que asi seria mejor.. :D

bueno antes de irme quiero dejarles una foto mia: se que no he bajado tanto pero les dejo mi antes y despues... esta si es una foto de cuerpo entero... espero sus comentarios :D

hey! ola :) hace ias ke no me pasaba por aka verdad?
es que ahora me toka hacer de niñera con mi sobrina de 1 año ^-^
cuentenme que tal les ha ido? han hecho alguna dieta? y si la han hecho como les ha ido??
bueno yo estoy haciendo la dieta de la manzana he perdido 3 kg en 5 dias! pueden creerlo?? la verdad cambie muchos detalles pero la publikare como la he estado cuando la termine haber si funciona como yo kiero ke funcione ok?
bueno tambien vengo para decirles que estoy leyendo el libro ABZURDAH DE CIELO LATINI.... ese libro es increible... es como si todo lo que yo he sentido y vivido esta resumido en palabras.. en ese libro... ha de ser por eso ke me identifico mucho con chicas como yo... como ustedes! por que sabemos lo que pasamos y sobre tosdo tenemos muchas cosas en comun sobre todo el rechazo!

y cuentenme han leido ese libro? y si lo han leido que les parece???

DIETA DE LA MANZANA

ayer una chica/o me pregunto en ask que que podia por que por mas que queria vomitar no podia... que ya tenia los ojos rojos de tanto forzarse...
y poss yo recomiendo que no hagan esooo! si no pueden vomitar ok no lo intenten mas... y traten de no darse atracones... si deciden comer haganlo lento... asi la comida se digerira mejor ok?
bueno y hay muchas chicas que no pueden empezar con una dieta de un dia para otro ya que no estan acostumbradas y obviamente la ansiedad sera mas grande...!
por eso les traigo esta dieta mi hermana la probo y poss si resulta... asi que chekenla... si les gusta haganla... y si kieren la pueden extender unos dias mas ok?

Dieta la manzana paso a paso. Menú 5 días dieta manzana. 


Día 1. Desayunar, comer y cenar tantas manzanas como se quiera, pero sólo manzanas y mínimo 2 litros de agua.
Consejos dieta manzana:

Día 2. Desayunar y cenar todas las manzanas que queramos y, a la hora de comer preparar una ensalada verde con poca sal y, vinagre o limón.
Día 3. En el desayuno incluimos una tosta de pan integral con pavo y, no nos olvidamos de la manzana. A la hora de la comida ensalada verde con apio y zanahoria. Y, a la hora de la cena seguimos tomando tantas manzanas como nos pida el cuerpo.
Día 4. Mismo desayuno que el día 3, a la hora de la comida también ensalada de verduras al vapor dónde la patata queda totalmente excluida. Se aliña, en todo caso con muy poca sal y algo de limón. En la cena... ¡¡Novedad!! Leche desnatada (1 vaso) y cereales de arroz.
Día 5. Último desayuno de la dieta de la manzana... 1 huevo duro, 1 tostada de pan integral y una manzana. A la hora de la comida, ensalada de verduras en crudo y una carne asada; y, para no perder las buenas costumbres... cenamos todas las manzanas que queramos.

Todos los días debemos consumir mínimo 2 litros de agua. 
Debemos suprimir durante una semana el deporte y evitar la vida sedentaria, a la vez. Por lo que se recomienda salir a andar durante una media hora cada día a ritmo flojo. 
Dormir bien adelgaza. Así que durante estos días debemos dormir mínimo 8 horas diarias. [Ver dormir poco engorda]
Eliminar las carnes grasas, entre otras, la carne de cerdo. 
Pasados los 5 días, seguir una dieta sana y equilibrada para no recuperar los kg que hemos perdido. 
NUNCA pasar de 5 días en la dieta de la manzana. 
Pero ¿Todo es bueno? Como comentábamos anteriormente, hay expertos que aconsejan evitar la dieta de la manzana por diversos motivos:
La dieta de la manzana, como casi cualquier dieta, resulta aburrida, monótona y crea momentos de ansiedad. 
Aunque las manzanas tienen muchos nutrientes no llegan a cubrir todas las necesidades de nuestro organismo. Por lo que durante 5 días estamos forzando la máquina y consumiendo reservas de nutrientes, minerales... que a la larga pueden rebotar en problemas de salud. 
Como las manzanas no contienen proteínas, no se construye masa muscular, por lo que a la hora de perder peso con la dieta de la manzana lo que eliminaremos será masa muscular. ¿Esto que significa? Que veremos más delgado el abdomen, por ejemplo, pero cuándo terminemos la dieta volveremos a recuperar el peso con gran facilidad. 
Aunque las manzanas tienen pocas calorías, tiene aporte calórico por lo que algunas personas que hagan esta dieta no perderán peso, sino todo lo contrario.

1cm MAS..! ^.^

Pueden creer he crecido 1cm.. de 1.60 a 1.61.... claro para alguna de ustedes ha de ser poco pero las que tenemos hipotiroidismo como yo se nos dificulta el crecer... por eso para mi 1cm es ufff bastante ^.^..
bueno princesas aki les dejo una thinspiration espero y les gusten.. *.*

BATIDO DE PLÁTANO!

Hey ola de nuevo..!
como estan? que tal les va con sus dietas..?
saben ayer estube investigando y para las chicas de 13, 14, 15 y 16 años nos es bueno que hagan dietas estrictas..
hace ya 2 meses que yo me encontre con una amiga... y ayer antes de dormir estube recordando algo interesante que ella me habia dicho..
a sus 18 años pudo crecer en 1 años nada mas que 20 cm..! pueden creerlo y solo con batido de platano en ayunas...
en que consiste esto?
pues en mañana cuando se levantan obviamente a las 6am deben de tomar este batido y depues mucha agua.. claro que no se van a mandar 8 vasos de agua de una sola... no no y no... esperen una media hora y empiezen a tomar el agua.. preferible 4 vasos de agua en toda la mañana y los otros 4 repartidos durante el dia...
este batido no solo las mantendra activas si no que hara que crezcan... xk una mujer puede crecer hasta los 22 años... asi que a las que todavian no tengan 22 les recomiendo esto...
Ha otra cosa... les recominedo que coman mucha fibra... pueden solo tomar el batido de platano por 2 semanas y no comer nada mas en todo el dia... pero ojo solo 2 semana... una vez acabada las 2 semanas solo toman el batido en las mañanas como desayuno... como almuerzo a las 12 del dia la fruta que deseen menos pera, uva u otro platano no eso no... mas les recomiendo una manzana... en la media tarde un yogurt descremado con una cucharadita de linaza en polvo y en la noche solo un te o infusion de su agrado sin azucar...
bueno espero y esto les sirva..!
Cierto me olvidaba antes de hacer esto deben desintoxircase.. para esto les recomiendo que tomen en ayunas leche de magnesia... okis
bye bye
besos..! ^^

MI ANTES Y MI AHORA!

miren esta era yo en febrero..! era un chancho..! segun mi mama y mi papa al fin estaba recuperada de ana... solo me volvi de este grueso xk estaba enferma y no me medicaba x el hipotiroidismo.. pueden creer que segun ellos yo estaba bien..! pero no lo estaba... no solo ellos si no toda mi familia decia asi gordita te vez bonita..!
osea que mentiraaa..!!! me veia como un chancho..! hace ya desde mediados de abril me propuse a bajar toda esa gordura,...! miren como era en febrero..:

era un chancho cierto..! era la gordita de cara bonita..! aki les dejo otra imagen:

ahora no se como estare pero mi cuñada ke me vino a ver despues de un buen tiempo me dijo estas flaka...! y yo me kede :O ebserio? 

y me dijo siiii... tienes ke pasarme tu dieta y yo le dije claro...! foto actual no de cuerpo entero no tengo..! 

pero miren mi barriga a bajado full..!

esa foto es de hoy..! ana y mia me han ayudado mucho..!

pero creo ke ahora estoy perdiendo el control..! como les dije he empezado de nuevo a autolastimarme y eso no me gusta pero pierdo el control y por ke rompi mi dieta me siento peor.. pero cada vez ke miro mis fotos de cuando parecia un bodoke me digo... enserio kieres estar asi? 

y digo si puedo y empiezo de nuevo mi dieta..!

la verdad es ke la dieta de los 21 dias me ayudo mucho a bajar de peso..! y desde mañana de nuevo la empiezo..! 

y a ustedes princesas...? que dieta las ha ayudado..? como se han sentido cuando tenian sobre peso?

y diganme creen ke he bajado?

por que personalmete me sigo viendo gorda y horrible..!

EL CONTROL SE HA IDO..!!!!!!!!!!!!!!!!

hey ola..!
me he ausentado estos dias debido a que mi abuelo tiene problemas con la prostata y eso...
bueno les cuento que antes de ayer me senti fatal... les juro... no solo por mi.. xk estoy gorda si no xk no me siento bien conmigo misma..
llevo exactamente 2 años que no me lastimaba a mi misma pero de nuevo lo hice... sentia que iva a desaparecer... no queria nada solo queria encerrarme en mi borbuja y no salir...

me lastime mucho cierto? pero sentia que el dolor que estaba dentro de mi tenia que sacarlo... tuve que hacerlo... 

aunque me arrepiento por que una parte de mi ya habia aceptado que debia de dejar de lastimarme de esa manera... pero siempre esta esa voz que me dice "te lo mereces, hazlo" y no puedo contra esa voz... en verdad no puedo... incluso ahora he roto mi dieta... yo se que estoy enferma.. que me siento mal con mi cuerpo pero no se que mas puedo hacer..! 

no quiero ser una carga para mis padres... ellos ya tienen suficiente ademas yo ya soy mayor de edad y debo de ser responsable de mis actos pero no `puedo controlarme.. se que necesito ayuda pero como la puedo pedir si todos estan sobre... todos me critican..! 

yo creo que perdi el autocontrol... creo que volvi a caer..!!!

pero ustedes no lo hagan...! sean fuertes y perseveren ok..! 

Hola de nuevo a todas las pocas seguidoras de mi blog..
Bueno ayer curiosamente estaba chat con mi ex y mejor amigo sobre mi prima... si ella, ella quiere ser wannabe ana... bueno es una wannabe ana...
y el me decia que la aconsejara, que le dijera que eso esta mal... (el no sabe que yo tengo un ED de mas 3 0 4 años)... yo solo le decia que yo no la podia ayudar, no estaba en mis manos el poder ayudarla...
y luego el me pregunto que si yo era ana y yo le dije que no pero yo no podia ayudarla por que en vez de eso empeoraria la situacion...
ella, mi prima tiene alerta en rbc (contador de globulos rojos)... tiene pocos globulos rojos y blancos... la verdad yo no se que dietas sigue..
Hoy en la mañana que estuve hablando con ella... me dijo que se odiaba... que no queria vivir.. ella pesa 58kg y mide 1.62 un poco mas alta que yo...  yo le dije que debia de dejar de sentirse asi que levante la cabeza y diga yo puedo bajar de peso pero sin matarme de hambre...
Por que saben hay muchas chicas que no estan acostumbradas a hacer un ayuno.. que les gusta tener sus 5 comidas al dia... y que de un dia a otro dejen de comer obviamente su cuerpo se sentira a morir y nunca podran hacer una dieta...
Por eso mi consejo es este... si las que no estan enseñadas a hacer un ayuno no lo hagan rapido vallan de poco a poco... queremos bajar de peso no matarnos... asi que vallan bajando poco a poco lo que comen y veran los resultados..! ^^
las kiero :D

DIETA DE 1 COMIDA AL DIA

Hey ola de nuevo..! ^^
bueno queria decirles que ayer me entere de algo que suena muy interesante...
yo tengo un amigo que es doctor y nutriologo. Entonces a mi me dio por preguntarle si conoce alguna dieta efectiva para bajar de peso...
y el me dijo esto:
Nunca hay dietas efectivas las dietas solo funcionan por tu determinacion... Por ejemplo ahora la gente se mata de hambre cuando eso no es correcto... si no comes nada en un dia entero tu organismo se debilitara y por lo tanto no podra eliminar las grasas como lo desean...
Bueno tuve una platica muy larga con el... el punto es que yo le dije sobre la dieta de solo comer una comida al dia.. como lo es el desayuno... y me dijo que puede ser por que esa comida me va a mantener activa todo el dia sin debilitarme y eso hra que pueda incluir ejercicio a mi dieta...
Pero claro el me dijo que solo la realice 5 dias... pero veo que es una dieta super efectiva y la voy a llevar a cabo por 20 dias...
La dieta consiste en que tomes un buen desayuno... pero como a nosotras no nos coniene mucho comer cosas solidas como el pan o los huevos (que nos hinchan y nos dejan mas gordas) solo tomaremos 1 taza de leche pequeña y su cereal favorito fitnes ok.. ha eso le agregan 2 cucharadas de linaza en polvo...
Se acuerdan que publique una entrada diciendo que queria aumentar la linaza a mi dieta?
Bueno estuve averiguando y es muy buena, debido a que con solo tomarla en el desayuno esta limpia los intestinos, nos mantiene fuertes, nos ayuda a bajar de peso, cura el acne y sobre todo nos ayuda a que el cabello estese muy fuerte y no se nos caiga (problema que sufre toda ana)...
Bueno ahora quiero decirles que tambien empece tomando la linaza solo para que el cabello no se me caiga por que esta muy fino... y mi cabello es espeso y mis padres se estan dando cuenta asi que yo les recomiendo la linaza... aunque si tiene calorias pero son calorias negativas que nos ayuda a eliminar la gordura y a regular nuestro transito intestinal (osea que no tenemos necesidad de comprar laxantes :D)...
ha cierto si van a seguir esta dieta que estoy siguiendo yo de solo una comida al dia como es el desayuno... incluyan la linaza y por la tarde tomen un pedacito de ajo o una infusion de genjjibre ya que estos ayudan a eliminar la grasa corporal... y a las chicas de 14 o 15 años se los recomiendo ya que el genjibre ayuda al crecimiento..
Bueno y eso es todo bye bye
las amo *-*

AUTOLASTIMARSE

Alguna vez se han lastimado ustedes mismas... han experimentado el dolor, la soledad y el miedo de ser rechadas..?! eso yo lo experimento todos los dias de mi vida..! duele mucho... trato de encajar en este mundo pero la sociedad esta realmente perdida... llena de estereotipos... y yo siento que no encajo en ningun lado :/
Yo hace 3 años atras me mataba de hambre por semanas... llegue a pesar 35kg... y no solo eso tambien lastimaba mi cuerpo de esta forma:

se preguntaran por que lo hacias? por que lastimar tu cuerpo de esa manera?

pero queria experimentar el dolor que sentia en mi alma en mi cuerpo... pasaba horas llorando, deprimiendome... atente contra mi vida mas de 5 veces... la ultima vez estuve a punto de irme pero mi papa me descubrio a tiempo y no paso nada...

desde que entre en el mundo de mia&ana pude mejorar mi forma de pensar.. aunque aveces engo esos sentimientos de querer lastimarme ya no lo hago por que soy una princesa... y amo ser como soy.. 

aunque ahora ya no pese lo mismo de antes ... estoy intentando hacerlo... quiero llegar a los 40 kg y lo voy a lograr... 

quiero de nuevo sentirme libre.. ligera como una pluma... no me gusta ser gorda y que se burlen de mi y de mi cuerpo... antes me criticaban por cortarme y ser demaciado delgada...

hace unos meses me llamaban la cerdito del hogar... ahora soy llamada enferma anorexica y bulimica... todos los dias me enfrento a insultos como "deja de ser una perra y come", "maldita anorexica"... insultos como esos... pero quiero saber exactamente que quieren de mi... trato de mejorar de sentirme bien pero cada vez que lo logro viene alguien y ,me baja el autestima full...

yo creo que esas chicas que critican deben autoevaluarse y ver si estan felices con ellas mismas... por que yo estoy feliz con mi cuerpo... con mi nuevo yo... y asi me digan miles de insultos jamas agachare la cabeza..! JAMAS...! 

ASI ELEGI SER Y ME AMO COMO SOY..!

muchos piensan que tomamos el camino facil pero no es asi... ser una princesa es duro... duele bastante y por eso somos fuertes..!

hemos sufrido demaciado y la verdad no nos debe importar lo que digan los demas si nos sentimos bien siendo asi..! ^^

he caido muchas veces en depresion... aveces he querido darme atracones.. aveces rompo mis dietas... pero a pesar de que caigo me levanto... por que levantarse es obligatorio... nuestras fallas nos hacen cada dia mejores..!

asi que cual es tu historia? 

*-*

ANSIEDAD

La ansiedad es una emocion que tiene por objeto un incremento de la facultades perceptivas ante las necesidades fisiologicas del organismo de aportar algun elemento que considera normal y que en esos momentos los niveles de los mismos no son los "adecuados"...
bueno en ese pequeño concepto los expertos en la materia practicamente dicen que los que tienen ansiedad son personas con problemas y bla bla bla bla... eso y muchas babosadas mas que en verdad no me interesan...
El objetivo de esta entrada es decirles como controlar la ansiedad.. espero y les sirva de ayuda ok..?

1. TOMA MUCHA MUCHA AGUA... esto te hace sentir llena y ademas ayudas a tus riñones a que se acostumbren a funcionar como debe de ser.. el beber mucha agua te hace sentir muy trankila y relajada... OJO no tomen mas de 3 litros al dia por que se pueden provocar ustedes mismas RETENCION DE LIQUIDOS y se veran inchadas... y obviamente no queremos eso...!

2. MASTIQUEN CHICLE SIN AZUCAR... obviamente para que no engorden y para que tengan la sensacion de que estan comiendo y obviamente engañan al esttomago de esta manera... y por otra parte cuidan sus dientes... :D

3. Si sienten una ansiedad muy grande es debido a la falta de azucar asi que les recomiendo chupar un caramelo... pero yo en cambio compro los tic tac por que son bajos en azucar y me ayudan mucho.. ^^

4. Si tienen antojo de helado.. obvio que pueden pero DESCREMADO ok?... o si no cojan su bebida favorita dietica ponganlan en un vaso de metal y mentanla al congelador y listo.. ^^

5. Hagan mucho ejercicio... inscribanse en una academia de baile o en el gym hasi se mantienen ocupadas full...

6. si ya no aguantas el hambre ni se te ocurra darte un ATRACON eso NO... lo que puedes hacer en estos casos es comerte una manzana...

7. Sabian que la manzana es un gran energizante..! mucho mas que el cafe..!... ha se me olvidaba beban cafe esto les da mucha energia y evitan full el riesgo de desmayarse..!

Bueno esto es lo que yo hago... espero y les sirva de guia..
Besos.. *-*

SENTIMIENTO DE GORDURA

Hoy me paso algo horrible... bueno en realidad fue horrible lo que senti... yo mido aproximadamente 1.60 y hoy fui al registro civil con mi mama para sacar mi cedula de mayor de edad... (pero por problemas de inscripcion todavia no la puedo sacar ¬¬)... Bueno el punto es que yo estaba esperando mi turno y veo a una chica super alta creo que aproximadamente estaba midiendo 1.75 o mas super delgada... su cuerpo era como el de una barbie con su cabello largo por las caderas de color rubio... pero era hermosa... la verdad no senti envidia de ella... para nada senti admiracion... y dije quiero ser como ella... y cuando vi mi cuerpo me dio verguenza... yo misma me llame "verguenza de la sociedad" me senti gorda, fea... senti que era nada... por eso desde mañna mi dieta empieza mas estricta que nunca... a pesar de que nunca he usado laxantes creo que ya es hora de usarlos por que dicen que son muy efectivos... y yo quiero ser perfecta quiero tener el cuerpo de una verdadera princesa ana&mia..! y ustedes?!

Linaza

ayer no pude publikar debido a que estana cuidando a mi abuela... bueno vengo de nuevo para preguntarles si alguna vez han consumido linaza... me dicen que es muy buena para bajar de peso.. pero de igual manera contiene proteinas y calorias que no son muchas... quiero incluirla en mi dieta pero quiero saber si alguna de ustedes ya la ha consumido antes y como les ha ido?

Control al piso..!

Hoy casi pierdo el control, ayer no comí absolutamente nada por que había comido el día anterior para así poder hacerme los exámenes... pero hoy me toco cocinar a mi y juro que me dieron tantas ganas de comer y tuve mucho pero mucho miedo de pegarme un atracón... nunca lo he hecho pero tenia miedo de hacerlo por primera vez... ya que después de darte un atracón se que sientes asco de ti misma, decepción y muchas otras cosas mas. Ustedes alguna vez han perdido el control?