las que se apuntan a hacer esta dieta conmigo... publiken en comentario como les esta llendo ok? y si tienen alguna duda.. diganmela yo hare todo para que les quede claro lo que no entienden oka :)
aparte les queria comentar.. que en youtube estaba viendo videos de thinspiration ayer por la noche.... y habia una chica que recien llevaba 2 dias de ayuno y decia que ya se le notaban los huesos.... osea eso es una estupides... por que al segundo dia el cuerpo no va a bajar toda la grasa de inmediato dejandote un saco de huesos de un dia para otro... y otra cosa en los ayunos o dietas los resultados no se ven al segundo o tercer dia no no no..! los resultados se vienen a ver a la semana... por eso deben de ser constantes y tambien deben añadir ejercicios para quemar la grasa mucho mas rapido... y eso si no se les ocurra hacer abdominales de inmediato por que si no la grasa se va a quedar almacenada en el estomago...! deben de empezar con aerobicos... por lo menos 15 min al dia ok?!
espero y mis consejos les sirvan...! :* besos-.....
y vuelvo a repetir yo voy a estar publikando todos los dias para que se mantengan informadas de que estoy siguiendo la dieta al pie de la letra y las que la siguen conmigo tambien lo hagan... asi que dejen sus comentarios, si llegan a sentir depresion o cualquier sintoma desahoguensen escribiendo y publikando para que sepan que no estan solas... nosotras y principalmente yo las apoyo...! ^-^
aaahhhh y miren les queria enseñar mis piernas... no estan tan delgadas... pero si han bajado bastantes... por que mis piernas parecian de vaca..! jejejej muaksss
besos se cuidan... :D
DeMi
hola soy nueva en esto de los blog te sigo
ResponderEliminarno quiero estar sola en esto u.u
http://misletrasmismemorias.blogspot.mx/
ese es mi blog estare leyendote hoy queria comenzar a correr en la manana pero me acavo de despertar asi que lo qre por la tarde ..ya que el calor es extremoso pero aaaf quisiera estar mas positiva pero me siento negativisima
claro no te preocupes yo te sigo y te leere todos los dias oka..!
Eliminary trata de despejar tu mente no pienses en las cosas ke te hacen mal y la pasaras mejor oka *-*
hey yo estoy haciendo la dieta contigo..! y si hoy segui todo al pie de la letra! aunke senti mucha ansiedad en el momento de la merienda por que estaba toda mi familia lista para comer..! yo tube que decir ke tenia fiebre y ganas de vomitar y no tenia hambre..! ahy me dejaron ir... aunque me da mucha pena mentirles debo hacerlo..! quiero ser perfecta toda una princesa y se ke lo lograre..! gracias por tus consejos ^-^
ResponderEliminartrankila... aveces necesitamos mentir para evitar problemas... pero trata de no pasarte mucho con la dieta bueno y tambien toma mucha agua.. :D besos cuidate...
Eliminarespero que mañana tambien hagas tu reporte del dia :)
no se te olvide que debes ser constante y no hay mejor manera que escribir para desahogarte ;)
Hola , yo estoy recien que empiezo en esto de los blog , auque estoy con la enfermedad mucho tiempo , estaba buscando organizar una carrera , que te parece ? dime algo ok
ResponderEliminares bueno saber que no estamos solas , auq yo asi me sintiera por mucho tiempo ..
en mi blog ers bienvenida ..
Di
claro me encantaria una carrera pero en si como la organizarias..?! y de como depende eso?! explikame.. xk la verdad sihe escuchado de las carreras y eso pero nunka he hecho una... yo solo me he regido a mis dietas y a mi obsecion por bajar de peso...
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