Linaza

ayer no pude publikar debido a que estana cuidando a mi abuela... bueno vengo de nuevo para preguntarles si alguna vez han consumido linaza... me dicen que es muy buena para bajar de peso.. pero de igual manera contiene proteinas y calorias que no son muchas... quiero incluirla en mi dieta pero quiero saber si alguna de ustedes ya la ha consumido antes y como les ha ido?