DIETA DE 1 COMIDA AL DIA

Hey ola de nuevo..! ^^
bueno queria decirles que ayer me entere de algo que suena muy interesante...
yo tengo un amigo que es doctor y nutriologo. Entonces a mi me dio por preguntarle si conoce alguna dieta efectiva para bajar de peso...
y el me dijo esto:
Nunca hay dietas efectivas las dietas solo funcionan por tu determinacion... Por ejemplo ahora la gente se mata de hambre cuando eso no es correcto... si no comes nada en un dia entero tu organismo se debilitara y por lo tanto no podra eliminar las grasas como lo desean...
Bueno tuve una platica muy larga con el... el punto es que yo le dije sobre la dieta de solo comer una comida al dia.. como lo es el desayuno... y me dijo que puede ser por que esa comida me va a mantener activa todo el dia sin debilitarme y eso hra que pueda incluir ejercicio a mi dieta...
Pero claro el me dijo que solo la realice 5 dias... pero veo que es una dieta super efectiva y la voy a llevar a cabo por 20 dias...
La dieta consiste en que tomes un buen desayuno... pero como a nosotras no nos coniene mucho comer cosas solidas como el pan o los huevos (que nos hinchan y nos dejan mas gordas) solo tomaremos 1 taza de leche pequeña y su cereal favorito fitnes ok.. ha eso le agregan 2 cucharadas de linaza en polvo...
Se acuerdan que publique una entrada diciendo que queria aumentar la linaza a mi dieta?
Bueno estuve averiguando y es muy buena, debido a que con solo tomarla en el desayuno esta limpia los intestinos, nos mantiene fuertes, nos ayuda a bajar de peso, cura el acne y sobre todo nos ayuda a que el cabello estese muy fuerte y no se nos caiga (problema que sufre toda ana)...
Bueno ahora quiero decirles que tambien empece tomando la linaza solo para que el cabello no se me caiga por que esta muy fino... y mi cabello es espeso y mis padres se estan dando cuenta asi que yo les recomiendo la linaza... aunque si tiene calorias pero son calorias negativas que nos ayuda a eliminar la gordura y a regular nuestro transito intestinal (osea que no tenemos necesidad de comprar laxantes :D)...
ha cierto si van a seguir esta dieta que estoy siguiendo yo de solo una comida al dia como es el desayuno... incluyan la linaza y por la tarde tomen un pedacito de ajo o una infusion de genjjibre ya que estos ayudan a eliminar la grasa corporal... y a las chicas de 14 o 15 años se los recomiendo ya que el genjibre ayuda al crecimiento..
Bueno y eso es todo bye bye
las amo *-*